‘Tanmaxxing Is Skin Cancer Maxxing’

9 oktober 2026

Op social media is tanmaxxing een trend, die alle inspanningen om huidkanker en in het bijzonder melanoom te voorkomen teniet kan doen.

Wat is tanmaxxing?

Een trend bij jongeren: proberen zo snel mogelijk bruin te worden en een zo bruin mogelijke huid zien te krijgen en te houden door onbeschermd in de volle zon te gaan. Met name op TikTok wordt dit schoonheidsideaal aangeprezen. De UV-index, een maat voor de intensiteit van de uv-straling, wordt daarbij misbruikt: hoe hoger de index hoe beter om dit ‘ideaal’ te bereiken. Daarbij wordt ook nog gesuggereerd, dat een gebruinde huid een gezonde huid is en een gezonde huid blijft.

De feiten

Een gebruinde huid is een beschadigde huid. Onder invloed van uv-straling kleurt de huid bruiner, maar pas nadat die huid door de uv-straling is beschadigd. De bruine kleur is dus een reactie op schade en kan uiteindelijk resulteren in een melanoom en andere vormen van huidkanker.
Een gebruinde huid is en blijft geen gezonde huid. De door uv-licht beschadigde huid geeft op den duur pigmentvlekken, verlies aan elasticiteit, rimpels en een verhoogde kans op huidkanker.

Jongeren slachtoffer

Het zijn met name jongeren die ‘slachtoffer’ van deze trend kunnen worden.
Verbranding op jeugdige leeftijd is een belangrijke risicofactor voor de ontwikkeling van melanoom.
Hoeveel jongeren zich door de desinformatie laten verleiden om onbeschermd te gaan zonnen is niet bekend. Maar elke jongere die zich laat meeslepen is er een teveel.

Huidfonds ontkracht mythes

In juli 2026 publiceerde het Huidfonds al uitgebreide informatie over desinformatie op social media, met o.a. ontkrachting van de volgende mythes:

Zonnebrandcreme verzoorzaakt kanker: onjuist, geen wtenschappelijk bewijs
Een bruin kleurtje is gezond: onjuist, bruin is teken van schade
Chemische zonnefilters zijn giftig: onjuist; uitgebreid getest en veilig bevonden
Als je niet verbrandt, kan de zon geen kwaad:: onjuist, uv-straling veroorzaakt DNA-schade, ook zonder verbranding
Met SPF 50 hoef je de hele dag niet meer te smeren: bescherming neemt af door zweten, zwemmen en wrijving.

“Tanmaxxing Is Skin Cancer Maxxing”: citaat uit artikel Sun&Skin News van de Skin Cancer Foundation.