Melanoom voorkomen

Geniet van de zon maar zorg dat je nooit verbrandt

Beeld: Huidfonds

Hoe voorkom ik huidkanker?

Verbranding van je huid vergroot de kans op melanoom, de meest agressieve vorm van huidkanker, en ook op andere vormen van huidkanker zoals het basaalcel- en plaveiselcelcarcinoom.

Bescherm jezelf en je dierbaren dus extra goed als je de zon in gaat, zorg voor bescherming tegen UV-straling zodat je niet verbrandt, en ga nooit onder de zonnebank. Maar waar moet je nog meer aan denken? Stichting Melanoom helpt je met tips op deze pagina.

Geniet van de zon maar zorg dat je nooit verbrandt

Kleren

Bescherm jezelf met (UV-werende) kleding en een pet of hoed
Draag een zonnebril om je ogen te beschermen

Smeren

Gebruik een zonnecrème met minimaal factor 30
Herhaal het smeren elke twee uur

Weren

Zoek tussen 11.00 en 15.00 uur de schaduw op

Wil je meer weten over veilig in de zon en onze tips delen? Volg ons dan op Facebook of check ons awareness account Discover Your Spot op Instagram, we informeren en inspireren je graag!

Wanneer moet je extra opletten?

Je hebt meer kans op melanoom als je tot één van onderstaande risicogroepen behoort:

Je hebt een lichte huid, lichte ogen, sproeten, lichtblond of rood haar én je verbrandt makkelijk als je in de zon gaat
Je huid vaak is verbrand
Vaak onder de zonnebank bent geweest